cursuri
cursuri
tipuri de cursuri
Gimnastica de baza
Toti copii incep de aici, unde invatam elementele: podul/pod cu rulare, roata/pe o mana, stand pe maini, stand pe cap, lenta spre inainte/inapoi, sfoara (lateral, fata), cat si deprinderea posturii corporale si a tinutei specifice gimnasticii.
Dupa ce ne formam baza, in functie de tipul somatic de calitatile motrice si de progresul fiecarui copil in parte, ii indreptam catre una dintre ramurile practicate in clubul nostru (aerobic, acrodance, ritmica, estetica).
acrodance
Disciplina artistica si sportiva care dezvolta atat spiritul de performanta cat si latura creativa si interpretativa, este un complex de elemente din gimnastica artistica, ritmica si balet, iar partea artistica si interpretarea este scoasa in evidenta la superlativ, rezultand un exercitiu in competitii de show.
aerobic
In aceasta ramura detinem suprematia europeana si mondiala.
Se bazeaza pe cei 7 pasi specifici gimnasticii aerobice si elemente cu caracter static (forta si echilibru), elemente cu caracter dinamic si combinat.
Dispune de o gama specifica de miscari executate continuu, care trebuie sa demonstreze flexibilitate si forta, combinatiile dintre pasii spefici si miscarile bratelor desfasurandu-se pe muzica, pentru a crea secvente dinamice, ritmice.
ritmica
Ramura sportiva exclusiv feminina, cu o componenta artistica speciala, de mare complexitate si spectaculozitate, care isi gaseste finalitatea prin interactiunea permanenta dintre o gimnasta, un obiect tipic si muzica.Este privita ca o activitate la granita dintre sport si arta.
estetica
Ramura cea mai noua a gimnasticii, este gimnastica ritmica fara obiect, doar partea corporala.